Kennt Ihr das auch? Vielleicht? Ihr steht da und habt keinen Plan was Ihr kochen sollt. Und wenn dann mehrere Personen in einer Familie sind, ist es schwer es allen recht zu machen. Okay, wir sind nur zwei, aber trotzdem ist diese ewige Fragerei: Was willst Du essen? Worauf hast Du hunger? etc echt Nervtötend 🙁 Vor einiger Zeit habe ich dann einen Wochenplan eingeführt. Das hat zwei Vorteile. Erstens: Man weiß was man kochen soll, und zweitens: Es spart immens viel Geld 🙂 Warum und wieso erkläre ich Euch gerne 🙂 Und wer möchte kann sich den Plan am Ende sogar runterladen und ausdrucken 🙂
Ihr braucht:
Essenswochenplan
Laminierfolie
Laminiergerät
White Board Marker
Als erstes druckt Euch den Plan aus, oder macht Euch selbst einen schönen 🙂 Legt jetzt den Plan in die passende Laminierfolie ein. Wenn Euer Plan genau wie unser ein DIN A 4 Plan ist, dann braucht Ihr auch eine Laminierfolie in DIN A 4. Streicht die Folie glatt und schaltet Euer Laminiergerät an.
Mein Laminiergerät kann „heiß“ und „kalt“ laminieren. Da es Heiß-Laminierfolien sind, ist es auch auf „heiß“ eingestellt. Gebt nun die Folie mit dem Plan in das Gerät. Bitte mit dem geschlossenen Teil zuerst. Schaut bitte auch in Eure Anleitung, ob Ihr es genauso machen müsst.
Hinten kommt dann der Plan raus 🙂 Herrlich einfach alles 🙂
Jetzt können wir uns Sonntags am Abend hinsetzen und den Plan beschreiben. Früher hatten wir einfach einen Zettel genommen. So ist es aber viel schöner 🙂 Und wenn man einen neuen machen möchte, so wischt man die Schrift einfach ab 🙂
Jeder darf entscheiden wann was gegessen wird 🙂 Wir sind hier zwei Personen. Das heißt jeder hat 3 Tage wo er entscheiden kann. Der Tag der über ist, entscheiden wir zusammen 🙂 Ich achte sehr darauf das es am Tag immer genug Obst und Gemüse gibt. Auch wenn es nicht immer drauf steht 😉 Und merkwürdigerweise ist M.J. auch nicht die große Mittagesserin. Sie mag nicht gerne warmes Essen. Aber das ist in Ordnung. Sie isst so wie sie isst 🙂 Sie bekommt alle Nährstoffe die sie braucht. Sich deswegen Stress zu machen und dem Kind, ist der falsche Weg. Kinder sollen Spaß am Essen haben. Und es soll kein Machtkampf werden.
Warum wir damit Geld sparen ist auch ganz einfach. Vor ca. einem Jahr habe ich immer im Großvorrat eingekauft. Und keinen Plan gehabt. So kam es schon mal vor, dass Lebensmittel abgelaufen sind, und ich sie in den Müll schmeißen musste. Was natürlich immens viel Geld gekostet hat. Zum anderen kommen am Wochenende immer die Prospekte und dann kann man sich die durchsehen und dann auch ein Stück weit danach planen 🙂 Das spart auch einen Menge Geld 🙂
Ihr seht so ein Plan hat einige Vorteile 🙂 Wer mag kann sich jetzt gerne den Plan kostenlos runterladen 🙂
Und zwar HIER 🙂 Ihr könnt Euch den so oft ausdrucken wie Ihr wollt. Und wenn Ihr kein Laminiergerät habt, dann beschreibt ihn einfach so 🙂
Viel Spaß beim schreiben, und allzeit guten Appetit 🙂
Eure Anni
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